퇴행성관절염 무릎통증 있을 때 무릎보호대를 꼭 착용하세요.
퇴행성관절염이나 무릎통증으로 무릎보호대를 착용하신 분들이 꽤 많습니다. 보호대를 착용해야 그나마 무릎에 힘이 들어가서 걷기 편하다고 말씀하시는데요. 하지만 무릎보호대를 잘못 사용하거나 장기간 무릎보호대에 의존할 경우 오히려 무릎 건강엔 독이 될 수 있습니다. 무릎보호대, 어떻게 사용해야 무릎 건강에 좋을까요? 무릎통증의 주요 원인 중 하나는 관절염인데요. 관절과 관절 사이에는 연골,인대,힘줄 등이 있어 인체의 움직임에 따라 발생할 수 있는 물리적 충격들을 흡수하고, 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 이러한 연골이 파괴되고 관절에 염즘이 생기는 질환을 관절염이라고 하는데, 관절염이 발생하면 부기,통증 등이 나타나고 기동성도 떨어지게 됩니다. 이떄 무릎보호대를 착용하면 무릎주변의 근육을 지탱해 주고 관절이 안정적으로 움직이도록 하여 가동성을 높이는 데 도움이 되는데요, 특히 계단을 내려오거나 내리 막길을 걷는 등 무릎 부담이 큰 동작들에선 무릎보호대 착용 시 통증이 경감되는 효과가 있습니다.